Tu Punto G

Como todas sabemos, hoy en día factores como el estrés, la falta de actividad física, los malos hábitos alimenticios o a veces nuestra carga genética, propicia a que diariamente se incremente el número de mujeres alrededor del mundo que desarrollan enfermedades que ponen en peligro su vida.

En esta ocasión les presento una anomalía que a pesar de no ser mortal, si es molesta y a veces dolorosa para las mujeres que lo padecen, se trata de la Mastopatía fibroquística.

→ ¿Cómo se manifiesta?

La mastopatia fibroquística es un trastorno benigno de las mamas, se presenta con la formación de “bolitas” o “nódulos” debido al exceso de tejido mamario cuyo tamaño varia en uno o ambos senos, en los peores casos pueden presentarse dolor en las mamas. Este trastorno es cíclico de tal modo que los síntomas pueden ser leves en un momento de la vida (de los 20 a 30 años) y pueden volverse progresivamente más intensos después, la edad más crítica es a partir de los 30 años de edad y/o durante la menopausia.

Este trastorno por lo general desaparece durante el embarazo y la lactancia, en ocasiones en forma permanente y en otros casos puede reaparecer en el futuro. De hecho, una de cada cuatro mujeres en algún momento de su vida acuden al medico para atención medica por este trastorno.

Aun no se sabe como se originan, pero su desarrollo se relaciona con desequilibrios de las hormonas sexuales femeninas, el dolor o incluso el tamaño de los nódulos encontrados puede varios días antes de la llegada del periodo menstrual.

→¿Qué hacer si encontré una bolita en mis senos?

En primera instancia, esa bolita en el mejor de los casos puede tratarse se este trastorno, digo que en el mejor de los casos, porque a pesar de presentarse con dolor en algunas ocasiones, este trastorno no es maligno y su tratamiento es relativamente sencillo. Pero para comprobar que se trata de un quiste benigno es necesario que acudas a tu Ginecólogo para que te pida una mamografía o una ecográfica mamaria y te proporcione un diagnóstico y tratamiento adecuados al caso.

Cabe mencionar que los antecedentes familiares juegan un papel importante ya que muchos casos pueden ser hereditarios, por lo que si tu familia tiene algún caso registrado, es importante que tomes las medidas adecuadas como el cuidado de tu dieta (como evitar el consumo excesivo de grasas y omitir la ingesta de café).

La autoexploración juega un papel importante, ya que esta nos ayuda a detectar anomalías tempranas en nuestros senos, y si detectamos algo anormal en ellos, como bolitas, o dolor al tacto, cambios en la apariencia y/o textura de los pezones… es una alarma que nos indica que algo no esta bien, por lo que una visita al ginecólogo es la mejor opción. Espero que esta información les sea muy útil y les ayude chicas a evitar que alguna enfermedad afecte a sus niñas y nos se preocupen… todo tiene solución cuando se detecta a tiempo.

Antes que nada me encantaría poder desearles a ustedes mis queridos lectores un muy ¡feliz año 2009! enviándoles mis mejores deseos y buena vibra para que si el año anterior no les fue tan bien… este año sea lleno de logros y éxitos, pero si lograron cumplir todo lo que se propusieron, en este nuevo año les vaya mucho mejor. Dicho esto que mejor manera de empezar el año que consintiendo a nuestra pareja, sin tener que esperar a que sea un día especial, hagan todos los días… sean maravillosos. ¿Por qué?… bueno pues aquí te dejo 20 razones para hacer el amor (que sacrificio ¿no? :p).
1.- Cuando las mujeres lo practican, producimos doble cantidad de estrógenos que es la hormona que mantiene la piel suave y da brillo a nuestro cabello, además se retarda el proceso de osteoporosis y la puede proteger contra la hipertensión.
2.- Para las mujeres (que casi todo el tiempo nos preocupamos por nuestro peso aunque nuestras parejas nos digan “no amor tu estas buenísima” o el clásico “mi amor así me encantas”) sepan que el sexo puede ayudarnos a quemar hasta 500 calorías que seria el equivalente a realizar una hora y media de ejercicio en bicicleta o bien a quemar la cena romántica.
3.- Elimina las posibilidades de sufrir dermatitis, erupciones y manchas cutáneas, sin olvidar que transpirar limpia nuestros poros de las impurezas y es saludable para la piel.
4.- Este punto es mi favorito: El sexo es tan divertido, apasionado y excitante como nosotros queramos, y lo mejor de todo es que es una de las cosas más placenteras de la vida que es completamente GRATIS.

5.- Hacer el amor como ejercicio es el mas completo, pues con la ayuda de la imaginación (bueno mejor del Kamasutra) podemos ejercitar todos los músculos del cuerpo.

6.- Los cuerpos sexualmente activos, segrega mas cantidades de sustancias llamadas “feromonas” que por la propia naturaleza humana, atraen a otras personas con las mismas intenciones.

7.- Tener relaciones sexuales representa una cura instantánea para aliviar la depresión leve, esto gracias a que hace circular la endorfina por el sistema sanguíneo (sustancia que también contienen los chocolates, solo que el sexo es mucho mejor, porque como mencione en un punto anterior este no engorda) produciendo una agradable sensación de bienestar y euforia.

8.- Mejora el rendimiento deportivo.

9.- Lejos de lo que la mayoría cree, el sexo ayuda a aliviar el dolor de cabeza al relajar la tensión que constriñe los vasos sanguíneos cerebrales.

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Cuando se inicia una relación vivimos la fase de “enamoramiento” con nuestra pareja en la que existe un interés marcado hacia ella que se caracteriza por: la curiosidad por descubrir todas sus facetas, mantener largas conversaciones de como nos imaginamos el futuro juntos, se tienen sesiones de sexo increíbles y creemos que la respuesta a esa pregunta ¿Se puede tener pasión eterna? indudablemente es: SI!, pero desafortunadamente la mayoría de las parejas que tienen 20, 30 o más años de sostener algún tipo de unión formal con su pareja, sin darse cuenta pierden la chispa de interés en su pareja e irremediablemente caen “La rutina”… el veneno contra el amor ya que realizan todo de forma automática lo que provoca que no disfrutemos la vida en pareja, y así es como el amor pasa a ser un segundo plano en la relación.

Pero el amor y la pasión con nuestra pareja puede ser duradero la clave es simple: Ganas de que así sea y disposición de ambos para trabajar en equipo para lograrlo, si solo existe disposición de uno, será imposible lograrlo. Un buen auxiliar para revivir la llama apagada de la pasión con tu pareja, es seguir estos sencillos consejos:

♥ Frecuencia Sexual: ¿Recuerdas cuando hacían el amor muchas veces en una sola sesión o cuando hacían el amor en cualquier momento del día? El mantener las relaciones sexuales entre las parejas independientemente de la edad, es fundamental para mantener viva la llama de la pasión entre la pareja ¡Piensa en sexo! el pensar en el te hará desearlo… Inténtalo nuevamente, renueva tu apetito sexual atrévete a probar cosas nuevas con tu pareja sin miedos, tabús o limites auto impuestos, los cuerpos son hermosos… sea cual sea la etapa de la vida por la que atraviesen.

♥ Palabras: No subestimen el poder de los piropos. Nunca dejes de decirle a tu pareja lo que admiras y te gusta de él/ella y para aumentar su intensidad, dale un tono pícaro a tus palabras. La sensación de recibir cumplidos produce una alta excitación sexual. Haz locuras, no permitas que la madurez acorte tu vida sexual. No contengas tus deseos y atrévete a hacer y déjate hacer por él o ella lo que quieras en lugar y momento que quieras.

♥ No sean previsibles: Si una relación se vuelve mecánica… se vuelve aburrida. Si para estimular a tu pareja como paso 1: La besabas en el cuello, pasos 2 y 3: Tus manos bajaban despacio a sus pechos y luego a sus muslos,  Paso 4: culminaban el encuentro en la cama; seguir el mismo patrón en un periodo corto de tiempo su cuerpo se acostumbrara a las mismas caricias, lo que enviaran un mensaje al cerebro de manera automática de lo que viene después, por lo que las cosas ocurren… automáticamente. Así solo se pierde el encanto y el interés del sexo. Prueba a que si empezaban por el cuello inténtalo en sus hombros, ¡redescubre su cuerpo! Dentro de las sabanas todo se vale, más cuando es con tu pareja.

♥ Míralo como a tu pareja: Con el paso de los años, se puede perder la esencia de la persona de la que nos enamoramos, podemos confundirnos y ver a nuestra pareja solo como el proveedor de recursos o como la persona con la tienes un hijo. Nunca debes limitar tus pensamientos por el de esa manera ya que tu pareja es la persona con la que haz vivido los más intensos momentos de tu vida.

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